Milák Kristóf tarolt az ob-n – és továbbra sem nyilatkozik senkinek
Egy év kihagyás után a múlt heti, 126. országos úszóbajnokságon tért vissza a versenyzéshez Milák Kristóf, éppen azon a versenyen, ahol 2023 tavaszán utoljára láthatta a közönség. A Bp. Honvéd világklasszisa hat számban indult (50, 100, 200 m gyors és pillangó), a mérlege öt arany- és egy ezüstérem. De nem ő volt a mezőny egyetlen nagy visszatérője, Hosszú Katinka is a Duna Arénában állt egy hosszabb kihagyás után újra rajtkőre, hét hónappal a kislánya születését követően.
Az országos bajnokság után egyöntetű szakmai konszenzus van abban, hogy a 24 éves Milák Kristóf felkészülése jóval előrébb tart, mint azt bárki gondolta, de abban is, hogy ahhoz, hogy Párizsban megvédje a címét 200 pillangón, még nagyon sokat kell dolgoznia. Sajnálatos módon olimpiai bajnokunk elmúlt évéről sokkal kevesebb információnk van, mint szeretnénk, hiszen fél éve nem adott interjút senkinek. Az ősszel mi is írtunk Milákról, azóta viszont semmi érdemi hír nem érkezett felőle – azt leszámítva, hogy februárban végre rendesen beleállt a felkészülésbe, legalábbis úgymond hivatalosan – most azonban az ob-n mutatott teljesítménye révén jelentősen tisztult a kép, az időeredmények ugyanis sosem hazudnak.
Kezdjük is a számok szerinti értékeléssel. Az, hogy az úszófenomén a hat versenyszámából ötöt behúzott (50 m pillangón pedig második lett), nyilvánvalóan dicséretes produkció, pláne egy év kihagyás, és a szükségesnél jóval szerényebb elvégzett edzésmennyiség után. Még akkor is, ha ez „csak” az országos bajnokság volt. Milák rögtön a keddi nyitónapon győzött 100 gyorson (48.38 mp-es idővel), ami önmagában még nem lett volna olyan különleges (ugyanis 2021 óta sorozatban ő nyeri a királyi számot), csakhogy a második helyezett Németh Nándor (48.54) időközben a februári katari vébén megszerezte a szám történetének első magyar világbajnoki érmét (harmadik lett Dohában), így azért Milák győzelme jóval nagyobbat szólt. Másnap aztán 50 méteren is felülmúlta (21.89-es egyéni csúccsal!) a BVSC vb-bronzérmesét, majd azután fő számában, 200 m pillangón is nyert, igaz, az ideje (1:54.90) jelentősen elmaradt a saját világcsúcsától (1:50.34) – de még az egy évvel ezelőtt Kaposváron úszott idejétől is (1:52.58). Csütörtökön a 200 m gyors és az 50 pillangó volt a menüsor, előbbi számban simán nyert (1:48.15), 50 pillén azonban Szabó Szebasztián mögött csapott célba – de ezen a távon 2020 óta rendre a második helyen végez, és még sosem nyert országos bajnoki címet. A pénteki zárónapra maradt a 100 pillangó, ahol Milák 50.99-et repesztve nyerte meg az ötödik aranyérmét. Bár saját Európa-csúcsa (49.68) azért még messzebb van, ez így is a világ idei negyedik legjobb eredménye (amikor megúszta, még a harmadik volt, csakhogy még aznap beelőzte a 200 hát regnáló világbajnoka, Kós Hubert, és a szám világcsúcstartója, Caeleb Dressel, akik a Tyr-Pro Swim-sorozat San Antonió-i állomásán holtversenyben úsztak 50.84-et).
Az ob-n tehát tarolt Milák, de mire lehet ebből következtetni?
Az jól látszik, hogy a sprint számokban sokkal vitálisabb és ütőképesebb, ebben pedig az olimpiai, világ- és Európa-bajnok klasszis szédítő tehetsége és a mindent elsöprő győzni akarása mellett az is fontos szerepet játszott, hogy láthatóan egy deka súlyfelesleg sincsen rajta, illetve, ha a medencét hosszú ideig kerülte is (és amikor úszott, akkor sem a kellő intenzitással tette) a szárazföldi erőnléti edzésekkel sosem állt le, amivel azért szépen karban tartotta a kondiját. Ugyanakkor Kristóf fő száma a 200 pille, és ott négy és fél másodperc még „hiányzik” a 2022-es budapesti világcsúcsából, vagyis az állóképessége még közel sem a régi, márpedig az ötkarikás győzelemhez elengedhetetlen, hogy csúcsformába hozzá magát. Abban egy pillanatig se kételkedjünk, hogy ő képes lehet rá, és jelen tudásunk szerint az elszántsága sem kérdőjelezhető meg, de az is bizonyos, hogy ezért kőkeményen melóznia kell az olimpiáig hátralévő 16 hétben.
Ha minden jól alakul, és semmi sem jön közbe, akkor Milák 100 és 200 m pillangón is az aranyért úszhat Párizsban, és ő maga ebben valószínűleg akkor is biztos volt, amikor az egész ország azon aggódott (beleértve a szakmát is), egyáltalán ott lesz-e majd az idei ötkarikás játékokon. Most, hogy tudjuk, hol tart, azért némileg megnyugodhatunk, hiszen a nélküle megrendezett két világbajnokságon látott idők és az ob-n villantott tempója között nincsen drámai különbség. A 2023-as fukuokai vébén az első számú kihívónak tekinthető Léon Marchand 1:52.43-mal nyert, idén Dohában pedig – a francia távollétében – a Japánban még csak harmadik Tomoru Honda győzött 1:53.88-cal. Milák világcsúcsa tehát érinthetetlen volt, és ami egészen elképesztő, a múlt heti idejével harmadik lehetett volna Katarban.
De lássuk, hogyan látja a magyar úszó helyzetét az edzője, Virth Balázs.
„Én kizárólag önmagához hasonlítom. A rövidebb számokban nagyon közel úszott a legjobbjaihoz, 50 méter gyorson egyéni csúcsot ért el. Az ereje, a gyorsasága megvan. Azt érzem, hogy az állóképességét vissza tudjuk hozni olyan szintre, mint amilyen 2023-ban ilyenkor volt. Az akkori országos bajnokságon 1:52.58-nál ért falat 200 pillangón, én ahhoz képest mérem, és arra a szintre kell fejlesztenünk, hogy a táv második felét is bírja. Most 1:54.90-et tudott, nem tartalékolt, ennyi volt benne. A képességeit megmutatta, és azt is, hogy jó versenyző típus. Ezt tudja hozni téthelyzetben is. A hátralévő bő három hónapnak arra kell elégnek lennie, hogy képes legyen háromszor is magas szinten teljesíteni a 200 méter pillangót. Hogy elbírja annyiszor ezt a számot, ahhoz kell a verseny-állóképességét kialakítani. Pontosan ezért terveztünk be néhány megméretést még az olimpia előtt”
– fogalmazott Virth a Mandinernek.
Az eredetileg vegyesúszó (a 2022-es budapesti és a tavalyi fukuokai világbajnokságon is aranyérmes volt mindkét távon, 400-on pedig ő a világcsúcstartó) Léon Marchand-ra külön kitért Virth Balázs. A francia egy amerikai versenyen 1:54.97-et úszott 200 m pillangón, vagyis 7 századra közelítette meg a magyar rivális múlt szerdai produktumát.
„Az a meglátásom, hogy Marchand terhelésből úszik, és sok versenyszámot fog vállalni Párizsban. (Ráadásul megváltoztatták az olimpia programját, így a 400 m vegyes nem fog ütközni a két pillangószám időrendjével, ezzel is megtámogatva a hazaiak titánjának számhalmozását – a szerk.) Tavaly ebben az időszakban 1:55.58-at ért el, tehát előrébb tart. Mi egy picit hátrébb vagyunk, mint 2023 áprilisában, de annál jóval előrébb, mint amit gondoltunk. Ezeket így kell mérlegre tenni. Kristófot fokozatosan kell visszaépíteni, ő azért nagyon másképp működik, mint a többiek. Lépésről lépésre kell adagolni neki a terhelést az ő teherbíró képességét és egyéniségét figyelembe véve. Saját magához kell mérni, mert ő a világcsúcstartó, 1 perc 50 másodpercet tud. Ha ő olyan állapotban van, hogy az egyéni legjobbját meg tudja közelíteni, akkor saját magára tud figyelni, és olyan önbizalommal tud versenyezni, amilyennel szokott. Ő is erre törekszik, hogy magabiztosan állhasson rajtkőre Párizsban”
– zárta a gondolatait az edző.
Természetesen Sós Csaba szövetségi kapitány is értékelte Milák visszatérését.
„Engem meglepett. Közel hatvan éve vagyok a sportágban, minden részét űztem. Nem hittem, hogy itt tarthat, de korszakos zsenivel van dolgunk. Azért leszögezném: senki ne próbálja meg utánozni, mert biztos, hogy nem fog menni! Nekem már októberben az volt a benyomásom, hogy késedelmet szenved a felkészülése. Az Egyesült Államokban Bob Bowman (aki jelenleg a legeredményesebb úszóedző a világon, a legendás Michael Phelps trénere volt, jelenleg pedig Kós Hubert és Léon Marchand felkészülését is irányítja), már augusztus közepén elkezdte a melót a tanítványaival. Karácsonykor is edzettek, kihagyták februárban a világbajnokságot, mondván, hogy edzeni kell. Ők sem debilek, nem csinálnák, ha nem lenne szükségük rá. Naponta hat órát sanyargatják magukat. Persze vannak kivételek, mint Milák is. Hiába akarta volna megtanulni valaki Elvis Presley vagy Michael Jackson mozgását, nem megy. Kristóf egyedi utat jár… Az én reflexeim nem erre a logikára reagálnak, de ő másként működik. Ha így sikeres, legyen!”
Milák Kristóf kilátásai tehát egyáltalán nem rosszak, amellett azonban nem mehetünk el szó nélkül, ahogyan viselkedik. Az egy dolog, hogy nem nyilatkozik (bár finoman szólva sem szerencsés, de kétségtelenül nem is kötelező); viszont már rögtön az ob első napján átlépett egy határt, amikor a 100 m gyors rajtja előtt felmutatta a középső ujját a rá vadászó fotósoknak. Megértjük, hogy totálisan elege van az őt övező szüntelen felhajtásból, a kiemelt médiafigyelemből, de ez akkor sem járja! Tüntetőlegesen már az is bőven elég lenne, hogy szóba sem áll a sajtó munkatársaival és faarccal vágtat végig az interjúzónán... Lelke rajta – persze ha Párizsból aranyéremmel a nyakában tér majd haza, akkor a kutya sem fog emlékezni erre.
Az egykor rettenthetetlen Iron Lady immáron boldog kismama – és ez így van jól
Hosszú Katinka visszatérése szakmai értelemben közel sem sikerült olyan jól, mint Milák Kristófé, igaz, vele kapcsolatban a várakozások is szerényebbek voltak, hiszen a háromszoros olimpiai bajnok úszónő májusban már a 36. életévébe lép. Milákkal ellentétben azonban Katkának szintideje sem volt még, így számára az ob tétje az volt, összejön-e a sorozatban hatodik olimpiai kvalifikáció, a cél, amit a gyermekáldás után kitűzött maga elé. Hosszú három számban indult (a két vegyes táv mellett 100 m pillangón szállt versenybe), de Párizshoz sajnos nem került közelebb.
200 m vegyesen harmadik lett, 2:15.50-es ideje azonban 4 másodpercre van a szintidőtől – 400 méteren pedig ötödik (4:47.62), ami 9 másodperccel gyengébb, mint az olimpiai A-szint. 100 pillangón pedig csupán a nyolcadik helyen végzett Katinka, de ebben a számban nem is lehettek ötkarikás ambíciói.
„Ez egy új kezdet, sokat kell még gyorsulnom, remélem, hogy lesz elég időm. Most már nem az úszás az első számú prioritásom, az anyukaszerep mindent háttérbe szorít. Ennek ellenére még mindig imádok úszni, és amikor beléptem az uszodatérbe, rám törtek az emlékek, például a 2017-es világbajnokság, amikor ugyanebben az uszodában megnyertem a 200 és a 400 vegyest”
– fogalmazott Hosszú a 200 vegyes fináléját követően.
Mindenesetre ideje még van, hiszen a belgrádi Európa-bajnokság (június 17-23.) végéig tart a kvalifikációs időszak. 200 méteren talán pislákol némi remény, 400-on azonban aligha lehet esélye a szintidőre. Arra a kérdésre, ledolgozható-e az a négy másodperc, ami Hosszút jelenleg elválasztja Párizstól, Sós Csaba a következőt felelte:
„A modern sportnak ezekben a rendkívül intenzív évtizedeiben én még nem találkoztam olyannal, aki szülés után visszajött és nemzetközi szinten tudott volna úszni – de lehet, hogy igen, adja az ég, drukkoljunk neki!”
Telegdyék öröme – és egy új üstökös
Van azonban egy másik világbajnokunk, akinek Katinkával ellentétben sikerült a kvótaszerzés a Duna Arénában: Telegdy-Kapás Boglárka 200 m pillangón 2:08.15-ös idővel győzött, így készülhet az ötödik (és egyben utolsó) olimpiájára. És könnyen lehet, hogy ott lesz vele a férje is, ugyanis Kós Hubert távollétében Telegdy Ádám saját egyéni csúcsát több mint fél másodperccel megdöntve, óriási fölénnyel nyert a 200 m hátúszás döntőjében (1:55.57), így Kós mellett jelenleg övé a másik magyar kvóta, ugyanis ez az idő jobb, mint amivel tavaly Fukuokában (a mostani ob-n 1:59.09-el csupán harmadikként célba csapó) Kovács Benedek Bendegúz világbajnoki ötödik helyet szerzett (1:55.85).
Az országos bajnokság legüdítőbb teljesítménye azonban egyértelműen Jackl Vivien nevéhez fűződött. Hogy a Tatabányai VSE 15 éves versenyzője a sportág egyik legnagyobb tehetsége, az úszóberkekben régóta közismert, de amit a múlt héten művelt, arra nehéz szavakat találni. Jackl a saját eddigi csúcsát majd hat(!) másodperccel megdöntve, a világ idei második legjobb idejét úszva 4:34.96-os időeredménnyel diadalmaskodott 400 m vegyesen, alaposan alávágva a 4:38.53-as szintidőnek. Ebben a számban ő az első magyar, aki kvalifikált Párizsba, és bár mindenképp szintidőt akart úszni, a verseny után elárulta, az idei fő versenye az ifi Eb lett volna... Hát nem az lesz, és hogy érzékeltessük, tényleg űridőt repesztett a csodatini: ezzel az eredménnyel Tokióban negyedik, a 2022-es budapesti vébén harmadik, Fukuokában ötödik, míg Dohában első lehetett volna… A magyar hölgyek közül nála jobb időt csak Hosszú Katinka és Jakabos Zsuzsanna tudott korábban.
Most még – nagyon helyesen – mindenki meglehetősen óvatosan fogalmaz Jackllel kapcsolatban, de akárhogy is finomkodik a honi úszóvilág, Vivien igenis éremért utazik Párizsba. Ahogy Milák Kristóf és Kós Hubert is – és más is okozhat meglepetést. Eddig 20 magyar versenyzőnek van A-szintes ideje, továbbá három váltónk is jogosult az indulásra, így várhatóan körülbelül 30 fős létszámmal lehetnek jelen úszóink a francia fővárosban.
Kiemelt fotó: Kovács Tamás/MTI
Szerző
